How to loose 3kgs in a week..

Bagi ibu2 yang sudah melahirkan, kenaikan berat badan selalu jadi hal yang cukup menyebalkan.
Termasuk saya. Selama hamil, selalu dapat paket naik berat badan (bb) sebanyak 20 kg.
Kehamilan pertama naik 22 kg. Kehamilan kedua naik 20 kg (padahal di kehamilan ke dua ini berusaha menjaga pola makan, alias diet ibu hamil)

Saat anak pertama, bb bisa turun dan menyisakan utang bb sebanyak 5 kg dalam jangka waktu 1 tahun. Setelah lahiran anak ke 2 saya bertekad harus bisa kembali ke bb sebelum hamil.

Berikut tips & trik yang cocok buat saya.. (Setelah mencoba berbagai tips n trik yang ini dan yang itu) :

1. Memberikan ASI kepada bayi saya sampai dengan sekarang, dimana dulu saat anak pertama di usia 6 bulan produksi ASI sudah stop.
2. Lakukan pekerjaan rumah, jika memang punya waktu untuk dikerjakan, mandiin anak, nyuapin anak, main2 sama anak, menggendong anak, menyapu n ngepel kamar tidur kalo sempat.. Karena udah punya 2 anak, otomatis harus punya 4 kaki dan 4 tangan, yang artinya semuanya dikerjakan untuk handle 2 anak. Repot memang, tapi badan bergerak sana sini, bisa buat buang kalori
3. Setiap pagi minum 2 sdm lemon yang diperas. biasanya saya masukkan ke 1/4 gelas air putih untuk mengurangi asamnya. 1/2 jam setelah minum jus lemon baru saya sarapan.
4. Sarapan oatmeal 5 sdm + segelas susu cair lowfat.
5. Makan lebih teratur, terutama untuk sayur-sayuran dan buah-buahan. Setelah habis masa maternity leave yang 3 bulan, untuk cemilan di kantor biasanya saya ngemil buah, terutama pisang dan apel ijo di saat jam-jam lapar. Dan tidak konsumsi goreng-gorengan (anak-anak di kantorudah tau dan gak pernah nawarin kalo mereka jajan gorengan hahahahaha). Di kantor saya juga ikutan catering, jadi mau gak mau harus makan itu, daripada harus keluar kantor, lebih banyak godaaan untuk memilih yang akan di makan.
6. Naik turun tangga kantor. Karena posisi meja saya berada di lantai 3, otomatis harus naik turun tangga. Saya usahakan, paling gak, pas pulang kantor saya turun 3 lantai ke parkiran. Dan kalo mau naik/turun satu lantai saja, saya tetap gunakan tangga, daripada menggunakan lift.
7. Jika memungkinkan, saat wiken ajak anak-anak keliling kompleks untuk jalan pagi.
8. Disiplin.. Disiplin.. Disiplin.. ini yang paling penting. Karena saya gak bisa menyempatkan untuk olahraga (lagi2 gara2 management waktunya yang gak bagus), terpaksa saya harus disiplin terutama untuk masalah menjaga pola makan.
9. Sekali-sekali saat wiken sebenarnya perlu memanjakan diri, walaupun tetap saya memilih makanan yang tidak bersantan dan mengurangi gorengan. Makan eskrim dan coklat, biasanya menjadi pilihan saya, walopun gak sampe gila-gilaan.

Dan terbukti, dengan pola yang saya jalani selama ini, bb sudah turun banyak (belum setahun), bahkan dibawah bb sebelum lahiran anak pertama. Hanya tinggal 2 kg menuju BB sebelum saat merit.
WOW.. senang sekali rasanya....
Bb turun terus menuju angka favorit...
Ini yang paling penting, diet jangan dilakukan dengan terpaksa.
Tapi selalu dengan hati yang riang gembira..
Jadi mudah2an bisa berhasil..

Ayo mommies mari diet dengan hati yang riang gembira.. :)

 

Cakepops ala Chef Abel..

Kalo liat dessert table untuk pesta ulang tahun di internet,,, uuugghh gemeeesss ya ngeliatnya...
semuanya pengeen.....
Apalagi ada satu tuh yang ditaro di stik bulet2 dibalut coklat cair..
Iseng2 searching, ternyata namanya CAKEPOPS
Buka di youtube, ternyata bikinnya juga gak ribet.

Kebetulan minggu lalu beli bronis 2 kotak. Tadinya mau dikasih buat tetangga baru, satunya buat kita. Karena tetangga barunya keluar kota, gak jadi deh yang sekotaknya dikasih, terpaksa dimakan sendiri.
Iseng gak ada kerjaan dengan abel, akhirnya ada ide mau bikin cakepops ini.

Bahan2nya :
250 gr potongan brownies kukus
Coklat hitam dan putih, dicairkan (Secukupnya)
Stik lolipop (saya pake tusuk sate, karena hanya itu yang ada di lemari)
Hiasan gula warna-warni
Gabus, untuk menaruh stik setelah di celupin coklat cair (karena gak ada gabus, pake playdooh abel ditaro di gelas tutup tissue)

Cara membuat :
Potongan brownies di haluskan, tambahkan 2 sdm coklat cooking cair, lalu di campur sehingga menjadi adonan yang bisa di padatkan. Bulat-bulatkan adonan menjadi adonan yang cukup padat. simpan di Freezer +/- 15-30 menit

 

Keluarkan adonan dari kulkas, beri sedikit coklat cair pada ujung tusuk sate, lalu tusukkan ke adonan cakepops tersebut.

 

Mulailah mencelup cakepops ke coklat cair, meniriskan coklatnya sebentar, supaya tidak meleleh ke stik, dan menaburkan hiasan gula.

Bagian yang dikerjakan abel :

1. Bikin bulatan cakepops (walopun akhirnya hasil final harus dibetulin mamah)
2. Celupin cakepops ke coklat cair
3. Menabur hiasan gula
4. Taro cakepops yang sudah jadi ke adonan mainan playdooh. *eh kenapa dooh yang dikasih tissue? karena kita gak punya gabus buat tempat berdirinya stik* Namanya juga masak2an dadakan.

Yuk.. cobain bikin Cakepops yuk...
Gampang kan... :)

 







 

 

Papa the hero...

Setelah punya 2 anak (3th dan 11 bulan), makin lama mencari ART makin susah.
Dapat dari yayasan, udah uang administrasinya mahal, suka bertingkah lagi.
Ada yang tipe pemalas, tukang tidur, atau tukang nonton.
Dapat yang pulang pergi, datangnya setelah saya pergi kerja, pulangnya sebelum saya pulang kerja...
Mau marah rasanya.
Udah setahun ini saya gak pakai ART, untuk jaga anak saya yang bayi, saya minta tolong dijagain sama kk ipar dari Senin - Jumat.
Sabtu - Minggu saya dan suami jaga anak-anak berdua.
Walopun udah ada kk ipar, tapi gak tegaan juga kalo beliau harus jaga 2 anak.
Mau gak mau suami yang sedikit berkorban jam kerjanya.
Untungnya suami waktunya fleksibel, jadi kalo berangkat ke tempat kerjanya bisa setelah jam makan siang.
Pagi, nemenin anak2 sambil kk ipar beberes makanan si adek dan kknya.
Setelah itu kk ipar kasih makan si adek, papanya kasih makan kk nya
Kk ipar mandiin adek, papanya mandiin kk nya
Kk ipar boboin adek, papanya boboin kk nya...
Walopun jadinya kerjaan si papah gak  maksimal, mau gak mau harus ada yang dikorbankan.
Sampe dengan kita dapat kk asuh yang baru.

Kadang-kadang saya tanyain ke si papah, maap ya kita masih belum dapat art juga, udah nyari sana sinim jadinya papa yang beresin anak2 jadinya sampe dengan siang hari.
Si papah cuma bilang, gpp mumpung masih kecil, tar udah gede emang anak2 masih mau dimandiin papanya.. ?? hehehe

Makasih ya papah udah jagain anak-anak kalo pagi..
Main-main sama anak-anak kalo mamahnya lagi kerja....

In good times, n bad times..
In happiness n sorrow..
My husband is My Bestfriend..
We Love You Papah..

Si kain gendong pelancong...

Kalo punya bayi, identik harus punya kain gendong..
Mau itu model baby wrap, sling, model carrier, atau kain gendong batik.
Dari semua kain gendong yang saya saya punya, saya paling suka pake kain gendong batik.
Kenapa...?
Rasanya paling simple makenya, juga fungsinya.
Bisa jadi alas, bisa jadi gendongan, bisa jadi apron, jadi selimut, semua2nya deh.
*padahal dari beberapa mommies bilang kalo pake kain gendong itu ribet, gak praktis*

Di rumah, jalan-jalan ke mal, saya selalu bawa itu kain gendong.
Sampe2 kalo ke mal suami suka bilang, mamah n anaknya sih keren, tapi kain gendongnya yang gak nahan... Biarin ah dibilang kampungan, gak papa deh.. yang penting saya nyaman gendong anak saya.

Kain gendong si coklat sudah melanglang buana sampe kemana2.
Tahun 2010 ke Bali, bawa Abel umur 11 bulan
Tahun 2011, ke Jerusalem bawa Abel umur 18 bulan
Tahun 2012, ke Bangkok bawa Abel umur 29 bulan
Tahun 2012, ke Bali lagi, kali ini buat gendong si kecil Tabita 9 bulan.
*yah sekali2 si kain gendong ikutan transitlah di Jakarta.. hahahahaha..

                                             *Lokasi foto : Bukit Zion, Jerusalem, 2011

                                                  * Lokasi foto  : Nusa Dua, Bali, 2012

Kalo aja si kain gendong ini punya paspor, pasti udah banyak stempel di perbatasan negara.

Si kain gendong favorit... pasti akan dipake sampe kapanpun juga...
Menemani mama dan anak2 kemanapun pergi..
Love you full kain gendong coklatkuwwww..... muaaaah.......

Baju Kembaran....

Waktu kecil, saya dan kakak saya sering dibuatin baju kembaran oleh mama saya.
Kemana-mana selalu pake baju kembar. Udah mukanya mirip, kritingnya mirip, pake baju kembar, semua orang udah tau aja bahwa kita berdua kakak adik..
*walopun akhirnya saat kakak saya di kelas 6 SD dia sudah menolak dikasih baju kembaran dengan saya* hehehehehe...

Sejak punya 2 orang putri yang cantik-cantik, saya jadi punya hobi baru, selalu pengen carikan baju kembaran buat mereka berdua, seperti saya dan kk dulu. Mau itu baju buat jalan-jalan atau baju rumah. Tapi saya gak bisa menjahit seperti mama saya, mau gak mau harus berburu ke mal, departement store, atau baby/kids shop baik yang online ataupun yang gak.
Tapi ya itu dia... kadang baju kembaran buat bayi dan batita susah bener nyarinya, jadi harus rajin-rajin tuk hunting....

Berikut beberapa baju kembaran buat jalan-jalan dan di rumah, yang Abel dan Tabita punya

 

 

Abel paling suka kalo dipakein baju kembaran..
Kalo adeknya pake itu baju, dan Abel lupa saya pakein baju yang sama, pasti langsung bilang, Ma, abel mau baju kayak adek.
Biarin ajah... tar juga kalo dah gede bakalan gak mau pake baju kembaran lagi. *malu*
Mumpung masih kecil dan bisa dikembar-kembarin.. Kenapa gak..?

 

 

 

 

 

 

Melukis yuuuukkk...

Waktu saya jalan-jalan ke toko buku iseng beli buku gambar, cat air dan perlengkapannya.

Setelah di total biayanya gak sampe Rp 20.000.

Udah sebulan itu cat air dan teman-temannya belum dipegang, akhirnya baru sempat dibuka pas wiken kemaren.

Abel girang bener, karena dapat mainan baru. *biasanya pake pensil warna doang.

Kita siap-siapin air dan perlengkapan lukis di teras depan.

Banyak hal baru yang bisa saya ajarkan untuk abel  terutama dalam hal warna.

1.       Info mengenai warna-warna dasar, yaitu merah, biru, kuning. Saya ajarkan dia bahwa warna-warna dasar ini jika dicampur akan berubah menjadi warna lain.

·         Merah + kuning = orens, biru + kuning = hijau, merah + biru :=ungu.

2.       Kami juga mencampur warna-warna lain, seperti merah + putih := merah jambu (pink). Semua warna yang dicampur dengan warna putih, warnanya akan lebih muda.

3.       Warna-warna gelap, seperti hitam, coklat, jika dicampur dengan warna lain, yang akan muncul warna yang lebih gelap.

4.   Jika cat ditambah air yang banyak, warnanya kan lebih lebih lembut. Kalo airnya sedikit, warnanya lebih jelas/tebal.

Waaaah.. abel senang sekali mencampur warna-warna ini……

Pengalaman baru buat abel…..

Dan yang pasti dia senang sampe tangan, baju dan celananya belepotan cat air.

Gpp deh, berani kotor itu kan baik *jargondeterjen*

Nanti mama cuci bersih-bersih semuanya.. hahahahahha

5 Kegiatan yang asyik dilakukan bersama si kecil di rumah..

5 hari bekerja di kantor, saat wiken datang, kadang pengennya tidur-tiduran seharian.
Kadang-kadang kalo lagi  gak pengen keluar rumah, senangnya bermalas-malasan aja di kamar.
Yang kasian justru Abel. 5 hari di rumah terus (tahun depan baru masuk TK A), pasti bosen, pengennya justru keluar rumah.
*Kebalik sama mama papanya*

Supaya  abel gak bosan di rumah, saat wiken biasanya ada beberapa kegiatan yang asik buat dilakukan bersama, misalnya:

1.       Bikin kueh/memasak.

·         Bikin kue yang gampang2 aja, dan bisa di lakukan oleh si kecil juga. Misalnya : kue kering, muffin, ato si kecil membantu mengaduk adonan bakwan. J

 

2.       Membantu papa mencuci mobil

·         Supaya abel gak bosan, papanya sering mengajak abel membantu mencuci mobil. Cuma gosok-gosok  spons ke body mobil dan siram pake selang air. Tapi hepinya luar biasa…  *karena ada alasan buat basah-basahan*

 

3.       Mencuci sepatu/sandal

·         Seminggu dipake bermain pasti kotor, ajak si kecil untuk mencuci sepatu/sandalnya. Biasanya direndam dulu di ember, setelah itu baru disikat. Walopun hasilnya tetep masih kotor n mamanya juga yang harus turun tangan, but it's ok :) . Hal ini akan diingatnya selalu, bahwa kalo sepatu/sandal yang sudah kotor, harus  dicuci/dibersihkan untuk kenyamanan pada saat menggunakannya.

 

4.       Membantu memasang sprei

·         Abel emang pasti gak serius bisa masang sprei, tapi paling gak, dia bisa disuruh untuk megang sudut sprei ke sudut tempat tidur, dan biasanya dia ikut pura-pura merapikan hasil pasang sprei buatannya. Kita bisa kasih tau bahwa kalo sprei nya bersih, tidurnya pasti lebih nyenyak.

 

5.       Melap kaca jendela

·         Biasanya ngelapnya juga asal-asalan pake koran atau kain lap. Mama bagian menyemprot cairan pembersih, abelnya bagian ngelap-ngelap. Tetep aja gak begitu bersih, tapi paling gak dia tau, bahwa rumah yang nyaman adalah rumah yang bersih.

Sebenarnya masih banyak lagi yang bisa dilakukan dengan si kecil, ini hanya sebagian yang saya sering lakukan. Yang pasti intinya, kalo dari kecil dibiasakan untuk membantu mama papanya bersih2 atau melakukan sesuatu, paling gak kita sudah menanamkan nilai kebersihan dan juga kemandirian untuk si kecil.

Jadi mommies, kegiatan apa yang sudah dilakukan bersama si kecil di rumah.. ? J

 

Long Trip wif Toddler.. Trip to Holyland (Part#2)

Perjalanan selama trip sangat menyenangkan.

Keberangkatan kita di mulai jam 00.30 dengan pesawat Emi****s dari Jakarta menuju Dubai. Karena ini jam tidurnya abel, selama dipesawat (8 jam perjalanan) saya harus menggendong abel di tempat duduk. Untungnya selama penerbangan ini abel bangun saat mau turun dari pesawat.

Selama transit di Dubai, yang saya lakukan adalah :

·         Melap badannya, ganti diaper dan pakaiannya, supaya seger. Dan karena anaknya belum mau makan, saya siapkan botol susunya saja. Karena penerbangan ke Jordan akan makan waktu 2 jam lagi.

So far selama transit dia hepi sekali, karena bertemu dengan oom dan tante-tante baru.

Sedikit tips untuk mama : Selama di Israel , karena ikut tur dengan menggunakan bus. Jadi akan bolak balik naik turun bus. Belum lagi kondisi geografis tanah berbukit, naik turun. Untuk sampai ke tempat wisata kadang kala kita harus berjalan dulu selama 5-10 menit sebelum sampai ditempat wisata tujuan. Jadi kondisi mama juga harus selalu fit setiap saat menggendong si kecil. *Stroller not recommended*

 

Beberapa tips trik  yang menjadi perhatian saya untuk si kecil selama long trip adalah sbb:

1. Saat sarapan berikan cornflakes/roti/nasi/susu (yang mana yang mau). Jika tidak mau makan, tidak usah dipaksa, bisa bawa beberapa roti dari hotel untuk bekalnya selama diperjalanan. Berikan saat dia terlihat lapar.
2. Usahakan anak tidak pernah dalam kondisi lapar supaya tidak masuk angin. Saat jam-jam makannya berikan dia makan (bisa berupa cereal seduh air panas, roti, crackers), biskuit). Saat baru sampai di perbatasan Israel, abel belum makan siang hanya susu saja. Saat saya berikan air mineral (karena cuacanya dingin air mineral di bis juga menjadi dingin), abel langsung muntah di bus (gak biasa minum air dingin). Terpaksa kita berdua ganti baju di tempat perhentian. *untungnya bisnya dalam kondisi menunggu surat jalan tuk keluar perbatasan*
3. Sambil jalan menuju lokasi wisata yang dituju, berceritalah kepada si kecil mengenai sejarahnya (menggunakan kata-kata yang simple) dia akan memperhatikan kondisi sekitarnya.
4. Kondisi naik turun tangga kadang melelahkan, jika si kecil dalam kondisi bugar ajak dia menaiki tangga sambil menghitung (Hitung satu sampe sepuluh). Di umur 18 bulan, dia udah bisa menghitung 1-10 dalam bahasa inggris.
5. Ajak anak menyanyi lagu favoritnya. Bisa lagu rohani atau lagu anak-anak. Biasanya saya mengajaknya menyanyikan lagu sekolah minggunya.
6. Biarkan dia bermain dengan rekan2 seperjalanan anda, ini menambah sosialisasi dan kedekatannya atas orang lain. *lagian lumayan kan mamanya bisa istirahat dulu sambil abel bermain dan digendong dengan teman2 mamanya hihihi *
7. Saat turun dari bus, biarkan dia berlari2 sebentar melihat kondisi  lokasi wisata. Pantai, sungai, burung, semuanya itu merupakan hal yang baru baginya.
8. Saat waktunya tidur, ajak dia untuk tidur, supaya tidak rewel. Jadi misalnya harus tidur 2x sehari, usahakan dia untuk bisa tidur di jam2 tidurnya. Jadi pada saat bangun dia akan segar kembali.
9. Jika kondisi kurang memungkinkan, ada baiknya tidak memaksakan untuk pergi ke lokasi wisata. Hari terakhir kondisi angin kencang dan curah hujan yang cukup tinggi dan suhu 7 derajat celcius mengurungkan niat saya pagi itu untuk membawa abel ke lokasi wisata terakhir.

Selama di Holyland, setiap gereja yang kami kunjungi kami selalu senantiasa berdoa mengucap syukur kepada Tuhan, karena kami sudah sampai sejauh ini di tanah perjanjian ini dalam keadaan sehat dan senantiasa diberkati dalam setiap perjalanan kami.

Terutama oppung, senang sekali melihat mama bisa bahagia menginjak tanah perjanjian ini.

Senang rasanya kami berempat bisa pergi ke Holyland bersama-sama.

Eh, ber-4..??

Ya, karena saat berangkat saat itu saya sedang hamil 5 minggu.

Dan Puji Tuhan sampe dengan kelahirannya, saya dan adek Abel selalu dalam kondisi sehat.

 

 

 

 

 

Long Trip wif Toddler.. Trip to Holyland (Part#1)

Senangnya mendapatkan berita bahwa dengan hasil pencapaian tahun 2010, perusahaan memberikan reward ke pegawainya untuk berangkat ke luar negeri. Pilihannya : Dubai, Australia, Umroh, dan Holyland.

Sudah lama kami ingin membawa si oppung (mamaku) ke Jerusalem. Dan sepertinya ini waktu yang paling pas. Dibayarin kantor, sambil menemani si oppung ke sana.

Luar biasa…!

Yang menjadi pemikiran pertama adalah : Abel (Saat itu masih berumur 18 bulan). Tidak pernah ditinggal sampai berhari-hari. Biasanya kalo saya dinas keluar kota, paling lama 3 hari 2 malam. Dan itu juga hari terakhir sudah merengek-rengek nanyain mamanya.

Alternatifnya, saya tinggal bersama papanya (dimana papanya udah keder duluan kalo ditinggal 8 hari sama anaknya), atau dibawa ke Jerusalem.

Setelah menimbang dan diskusi dengan mama dan suami, akhirnya kami mengambil alternatif ke 2. Kami akan membawanya ke Jerusalem. Banyak persiapan yang harus dilakukan, terutama mencari tau kondisi disana.

Beberapa hal yang menjadi perhatian saya karena membawa si kecil adalah :

1.       Bagaimana kondisi cuaca di sana pada saat bulan keberangkatan.

·         Saat itu kami berangkat bulan Maret, dan kondisinya baru selesai winter. Jadi suhu diperkirakan 17-22 derajat celcius.

·         Dengan kondisi seperti itu : perlengkapan seperti jaket, sweater, sarung tangan, kaus kaki, topi rajut, harus segera disiapkan.

2.       Bagaimana menu/masakan yang akan dihidangkan disana.

·         Info dari travel bahwa menu masakan bisa terdiri dari nasi, roti, dan kentang. Dan biasanya mereka sering mencampur olive oil ke dalam masakannya. Dari itinerary yang diberikan pihak travel untuk restoran 85% Chinese resto dan 15% local resto.

3.       Bagaimana kondisi geografis kota yang akan dikunjungi

·         Dari Tanya jawab dengan pihak travel, kondisi tempat wisata yang naik turun, dan lokasi harus naik turun tangga, ditambah lagi harus naik turun bis wisata, mereka kurang menyarankan saya untuk membawa stroller bayi. Akhirnya saya membawa gendongan favorit, yaitu si kain gendong..  *kain gendong ini sudah melancong kemana-mana loh, dari jakarta, bali, jordania, Israel, Bangkok. Kalo punya paspor aja ni gendongan, pasti sudah penuh sama stempel imigrasi hahaha..*

4.       Kondisi penerbangan (jadwal, seat, lama penerbangan)

·         Karena anak saya masih di bawah 2 tahun, jadi dihitung infant, sehingga tidak mendapatkan seat, alias harus dipangku selama perjalanan.

·         Lama penerbangan +/- 7 jam Jakarta – Dubai, dan 2 jam Dubai – Jordania.

·         Jadwal keberangkatan Jakarta-Dubai dilakukan tengah malam

5.       Perbedaan waktu Jakarta dan Israel

·         Perbedaan waktu Jakarta dan Israel sekitar 5 jam, artinya  Israel 5 jam berada dibelakang waktu Jakarta.

·         Kondisi seperti ini akan membuat si kecil mengalami jetlag. Dan benar saja, 2 hari pertama kita berada di Israel, yang seharusnya waktunya makan malam, si kecil sudah dalam kondisi tidur pulas, karena di Indonesia hitungannya sudah tengah malam.

Peralatan apa saja yang dibawah untuk Long trip… ?

·         Pakaian. Bawa perlengkapan pakaian sesuai dengan kondisi disana. Untuk 8 hari perjalanan, saya tidak memikirkan untuk melakukan laundry di hotel (karena harganya cukup mahal). Jadi yang saya bawa  untuk si kecil : Jaket 2 pcs, Sweater 2 pcs, Piyama 6 stel (dipakai 2 hari sekali), atasan 8 (lengan panjang), bawahan (legging & jeans) 6, sarung tangan 2 pasang, kaus kaki 6 pasang, topi rajut 2, syal 1, diapers (info dari travel harganya mahal disana) karena si kecil masih fully diaper, 40 pcs (menuh-menuhin koper Y_Y), slabber 4 buah, saputangan kecil 10 pcs, dan 2 buah handuk kecil.

·         Obat-obatan. Beberapa obat-obatan  dan peralatan kesehatan yang wajib untuk dibawah antara lain : obat demam, obat batuk/pilek, obat perut, anthistamin seandainya si kecil memiliki alergi, minyak kayu putih, bye bye fever, betadine potek, diaper rash cream, thermometer.

·         Toiletries. Bawa toiletries yang cocok untuk si kecil, misalnya : shampoo, sabun mandi cair, liquid talc, losion/cream bayi (siapkan 2 set, 1 buat dibagasi dan 1 buat di cabin).

·         Makanan kemasan. Untuk lebih amannya: saya harus menyiapkan alternative makanan buat abel. Beberapa makanan kemasan seperti Quick cooking oatmeal, cereal, snack anak dan biskuit, jus buah kemasan,  susu formula (hampir 1 kg saya bawa), menjadi pilihan saya, seandainya ia tidak mau makan menu yang ada.

·         Mainan si kecil saat di pesawat. Dengan kondisi  penerbangan yang cukup lama, dan ditambah barang yang mau di bawa ke cabin udah banyak, saya hanya membawa stiker saja. Untungnya karena menggunakan pesawat emi****s disediakan peralatan menggambar untuk setiap anak atau minimal boneka disetiap penerbangannya.

·         Tas buat di cabin. Isinya : susu formula, termos air panas, botol susu, biscuit/cemilan, cereal kotak kecil, diapers, baju ganti, toiletries, dan handuk kecil, aqua botol. (biasanya karena bawa anak kecil, termos dan botol aqua diijinkan oleh petugas)

 

 

 

bersambung ke Trip to Holyland (Part#2)

Indahnya masa-masa menyusui..

Saya adalah ibu 2 orang anak. Anak yang pertama Abigail (3 tahun), dan yang kedua Tabita (9 bulan). Dua2nya cewe. Di jaman sekarang ini, cewe cowo sama saja, selama kita menyayangi mereka dengan sepenuh hati, itu merupakan berkat yang tidak ternilai harganya.

Eniwey, karena mau ikutan Breastfeeding Month Blog Competition, buru2 nih ngetik cerita mengenai masa2 menyusui.. soalnya baru pertama kali ikut kompetisi blog.. hehehehe…

Lumayan buat nambah-nambahin cerita di blog ini.

Cerita soal menyusui, Abigail (Abel : si sulung) dari bayi cuma 6 bulan mendapatkan ASI.

Jadi ceritanya, setelah menunggu selama 17 jam setelah bukaan 1 s.d lahiran, ditambah dengan posisinya masih di atas (belum turun ke panggul), akhirnya Abel lahir normal dengan induksi + vakum, dan ditambah dengan harus dilakukan efisiotomi jadilah itu merupakan pengalaman yang menyakitkan setelah delivery. Akhirnya tiap malam bayi dijaga oleh ibu mertua/kk ipar di kamar yang lain. Karena kondisinya saya kesakitan dan terkena postpartum depression. Di awal kelahiran ASI baru keluar hari ke 10, padahal segala macam cara sudah dilakukan mulai dari awal kelahiran. Makan daun katuk, minum pil lancar ASI, minum sop-sopan, tapi tetap ASI tidak bisa keluar. Mungkin karena stress lebih tepatnya, sehingga ASI lama keluar. Setelah kondisi jahitan yang sudah tidak sakit, dan depresi sudah hilang, ASI nya bisa lancar keluar di hari ke 10. Tapi itu juga saya hanya bisa memberikan ASI selama 6 bulan saja.  3 bulan maternity leave, masuk kantor, kembali stress melanda jadilah tiap hari ASI makin seret.

Saat kelahiran pertama ini saya tidak mendapatkan informasi banyak mengenai konselor laktasi. Belum banyak RS di kota saya yang memiliki konselor/perawat yang bisa mengerti mengenai cara menyusui yang benar, pemijatan payudara, manajemen ASI, dll.

Walaupun saya banyak baca buku mengenai ASI, namun saat2 kebingungan memang sebaiknya kita berkonsultasi dengan orang yang paham mengenai hal ini.

TIPS UNTUK MAMA: Serajin-rajinnya kita goggling, baca buku mengenai ASI all in selama hamil, kalo secara setelah  kelahiran kita stress, ASI gak bakalan keluar. Postpartum sindrom bisa di alami oleh setiap orang. Saya sudah pernah baca mengenai hal ini pada saat hamil. Kenyataannya, pada saat itu terjadi pada kita, memang susah sekali untuk mengendalikannya. Dan semua jadi merembet kemana2. Support dari suami dan keluarga dekat sangat penting, supaya postpartum syndrome ini tidak terjadi terlalu lama.  Intinya kemampuan untuk mengendalikan stress yang baik akan menghasilkan ASI yang lancaaaar.. J

Di kelahiran anak ke 2 rasanya saya siap luar batin, karena sudah ada pengalaman anak pertama. Walopun dokter wanti2 bawah prediksi bayi 4 kg.. tapi beliau berusaha agar saya bisa melahirkan normal. Dan tiba tanggal due date, tanda2 bukaan belum ada, lewat 3 hari akhirnya dokter menyuruh saya untuk ke rumah sakit untuk dilakukan induksi. Masuk jam 11 siang, sd. 7 malam masih bukaan 4. Jam 10 malam masih bukaan 6 dan belum ada tanda2 nyeri.

Akhirnya dokter datang memberitahu bahwakarena kondisi bayi yang cukup besar tidak mau turun ke panggul, dan kalopun dilahirkan normal menggunakan vakum juga tidak bisa, sedangkan bukaan jalan terus, jam 10 malam diputuskan saya harus cs. Yang tadinya siap lahir batin normal, sekarang malah jadi gak siap beneran…. Malam ini saya nangis telpon mama, abang kakak minta saran.

Semua bilang, kalo memang itu yang terbaik, dilakukan saja. Saat itu tgl 19 november 2011.

Dokter masuk ke ruangan operasi, saat itu masih jam 23. 30 wib.

Akhirnya saya langsung request saja :
Saya : Dok, mumpung di cs nih… skalian dong saya minta tanggal cantik ya.. 20.11.2011..
Dokter : (Dokternya tertawa )  Ya sudah buk, kita lahirin di tgl cantik ya..
Dan benar jam 00.30 wib, 20.11.2011.. lahirlah si cantik yang satu lagi.. dengan berat… 4,2 kg sodara-sodara…..
Aduuuh adek pantesaaaan gak bisa normal…. Gedenya ampun-ampun…

Eniwei.. balik lagi ke cerita breastfeeding. Melihat pengalaman menyusui saya yang begitu pendek di anak pertama, di anak ke dua saya bertekad untuk memberikan ASI lebih banyak dari kakaknya.

Yang  saya lakukan adalah (melihat pengalaman anak pertama) :

1. Jangan stress.. Walopun cs dengan bekas sayatan yang aduhai rasanya, tetep harus semangat pumping. Selama di RS usahakan pumping. Paling bagus kalo rooming in. kebetulan saya lahir di RS yang tidak ada fasilitas itu, mau gak mau harus jalan ke ruangan bayi untuk pinjam pumping (mana lupa lagi bawa pompa sendiri dari rumah – emak teledor..!)
2. Ingat bahwa harga sufor itu mahal… hahahahahahahaha…. Bayangkan kalo udah anak 2, harus bayar double pula untuk sufor . ASI itu 3M, Murah, Menyehatkan, Memiliki Kemasan yang menarik… J
3. Rajin2 lah menyusui bayi.. walopun anaknya tipikal tukang tidor, rajin2 dibangunin dengan cara menggelitik, telapak tangan dan kaki, walopun nantinya ngempeng payudara, gpp, biasanya juga tar anaknya mau isep juga kalo laper. Semakin sering bayi menyusu ke ibu, semakin banyak produksinya.
4. Mulailah menyetok ASI dari bulan2 pertama. Kondisinya saat payudara penuh, segera perah dan stok. Jadi pada saat mulai ngantor gak dikejar deadline menuh-menuhin kulkas.

Thank God s.d hari ini Tabita masih ASI, di usianya yang 9 bulan.

Semoga saya bisa tetep kasih Tabita ASI yang terbaik, sd usianya 2 tahun..

Semangatt…!! FIGHTING..!!

 

 

 

Celoteh si kecil..

Saya suka sekali dengerin celoteh anak
kadang kala kata-kata yang keluar dari mulutnya bikin kita ngakak..
*cuma kadang saya lupa untuk mencatat cerita-cerita lucunya.

NGANTUK

Mama, Papa,  Abel, Tabita lagi nonton dikamar.

Mama : Pa, si marsha hari ni ultah, tapi dia masih di RS, kasian ya. 

Abel    :  Apa ma? Caca kenapa, ma ?
Mama : itu loh, si caca masuk RS, katanya muntah2, mungkin caca kalo makan gak cuci tangan dulu ya? Ato dia malas makan.

Mama (sok nasehatin) : makanya  Abel kalo mau makan harus cuci tangan, trus harus makan yang banyak, makan sayur, buah, bla bla... 

Abel    :(memotong pembicaraan) :  Abel ngantuk dengar mama ngomong.

Mama  : ???? T_T

NUNU
Mama  : Abel, kalo makan coklat jangan dikamar. Papa Abel kan sukanya yang bersih2. 
Abel     : papa kaya nunu ya ma, suka bersih2.
*nunu : vacuum cleaner teletubies

MAMA PULANG KERJA
Mama turun dari mobil, bawa belanjaan.  Abel datang menyambut mama

Abel    : Ma, Abel mau main game.

Mama :  Abel.. Mamanya pulang bukannya bilang halo mama... 

Abel    : Halo ma...  Abel mau main game.

Mama : ????? Y_Y

 *abel lagi addict sama game di note mama.

Cuma bisa main kalo mamanya udah pulang kantor

Delegasi tugas
Kalo mama lagi di rumah, urusan bikin susu harus jadi kerjaan mama. Abel gak mau dibikin sama siapapun. Termasuk kalo subuh2 minta susu, padahal mamanya masih nyusuin adek tabita, tetep dia nunggu mama yang bikin. Gak mau dibikinin papa.
Suatu hari si papa nanya, bel, kenapa sih kalo malam2 ato subuh gak mau dibikinin susu sama papa. 

Jawabannya : papa itu pagi sampe sore...

*giliran tugas papanya pagi sampe sore, karena jam2 segitu mamanya gak ada di rumah..

hahahahahaha

Hadiah ultah
Sebentar lagi abel ultah yang ke 3, kemaren malam mama n abel ngobrol2 soal ultahnya.
Mama : Bel, nanti ulang tahun mau kado apa?
Abel    : dari oppung beruang, kak catin kelinci, kak di kodok, mak tua bebek *minta boneka.

Mama : kalo dari mama?

Abel    : memang mama tamu ???

Mama :  ????

*kado = undangan/tamu

Doa ulang tahun Siang kemaren abel duduk di sofa depan sambil berdoa.Tuhan Yesus yang baik ..
Sebentar lagi abel ulang tahun
Kasih abel kado ya.. Amiin..
*abel, 3 tahun kurang 1 minggu.

 

Sibling Rivalry...

Saat anak ke 2 lahir, Sibling Rivalry (Kknya 2 th, 3bulan) muncul saat saya kembali ke rumah usai rawat inap di RS.

Anak pertama selalu rewel, mulai dari bikin susu, pipis, pup, mandiin, nyuapin makan, ganti baju, idupin ac, tutup pintu, idupin tv, semua harus mama *udah kaya pembantu pribadi deh*

Mama gak boleh gendong adek, gak boleh nenenin adek. 1,5 bulan pertama nitemare banget.

 

Pendekatan yang saya lakukan :

1. Memperbanyak quality time buat si kk .Ada hari tertentu kami hanya pergi jalan berdua mommy n daughter time. Selama jalan berdua ajak ngobrol sebagai teman curhat (walopun masih 2 th, anak2 ngerti loh). Kenapa mama harus lebih banyak berbagi waktu untuk jaga adek (adek masih kecil, belum bisa pipis pup sendiri, minumnya harus asi, dll beda dengan kk yang udah bisa makan sendiri, main2, lari2, dll).
2. Ajak kk untuk andil merawat adil, mis. Hari ini adek kita pakein baju apa ya? Suruh kknya milihin.
3. Belikan perlengkapan yang mirip2, misalnya baju sama. Dan kasih komen, ya ampuuun.. cantiknya adek kakak berdua, bajunya samaaa.. *besok2 dia selalu mau baju yang sama dengan adiknya.
4. Lakukan hypnosis menjelang tidur nyenyaknya. Misalnya. Anak yang baik sayang adeknya, sayang mama papa.

So far ke 4 cara di atas cukup ampuh untuk si KK.

Malahan sekarang, siapa coba yang paling bisa bikin adiknya tertawa ngakak...??

Ya si KK... :)

I can cook, too…

Saya dan abel suka banget nonton I can cook yang ada di cbeebies tv.

karena semua resep gampang bikinnya dan gak ribet buat anak-anak.
Terispirasi dari serial itu minggu lalu saya dan abel bersiap2 u ntuk bikin kueh kering.

Resepnya yang gampang-gampang saja :

300 gr tepung terigu
125 gr gula pasir
175 gr mentega
1 kuning telur.
Kismis untuk hiasan di atas kuker

Semua bahan di aduk menggunakan sendok kayu sampe terbentuk adonan yang bisa di gilas.

Yang paling bikin abel  hepi adalah bagian mencetak-cetak  adonan.

Dengan girangnya dia ambil cetakan bento/roti yang berbentuk ikan, beruang, gajah , kelinci, kepala beruang, dan mulai mencetak semuanya…

Hasilnya... tadaaaaaaaaaa....

Setelah selesai, sambil menikmati kue ,abel langsung bilang, kapan2 kita bikin lagi ya ma…

Senangnya bisa berkreasi di dapur bersama si kecil…